Comprendre le manque d'assurance : signes, causes et comment y remédier

Peu assertif fait référence à une personne qui n’exprime pas ses propres besoins, désirs ou opinions de manière claire et confiante. Ils peuvent avoir des difficultés à dire « non » aux autres et peuvent être trop accommodants ou passifs dans leur style de communication. Cela peut conduire à des sentiments de ressentiment ou d'épuisement professionnel si les besoins de la personne ne sont pas satisfaits.

Certains signes courants de manque d'assurance comprennent :

* Difficulté à dire « non » ou à fixer des limites
* Langage d'excuse ou hésitant (par exemple, « Je ne veux pas vous dérange, mais...")
* Éviter les conflits ou les conversations difficiles
* Être trop accommodant ou céder aux autres
* Difficulté à exprimer clairement et avec confiance ses propres besoins et désirs

Il est important de noter que ne pas s'affirmer ne signifie pas être faible ou passif. De nombreuses personnes qui ne s’affirment pas sont en réalité très attentionnées et empathiques, et peuvent avoir peur de blesser les autres ou de provoquer des conflits. Cependant, le manque d'assurance peut finalement conduire à des sentiments de frustration et d'épuisement professionnel si les besoins de la personne ne sont pas satisfaits.