Comprendre le MGD : ce que cela signifie et comment l'utiliser

MGD signifie « milligrammes par jour ». C'est une unité de mesure utilisée pour exprimer la quantité d'une substance consommée ou recommandée par jour. Par exemple, si un médecin recommande de prendre 500 mg d'un certain médicament par jour, cela signifie que vous devez prendre 500 milligrammes de ce médicament chaque jour.

Dans le contexte de la nutrition et de la santé, le MGD est souvent utilisé pour exprimer l'apport quotidien recommandé de divers nutriments, tels que vitamines, minéraux et autres substances. Par exemple, l'apport quotidien recommandé en calcium pour les adultes est d'environ 1 000 à 1 200 mg par jour, tandis que l'apport quotidien recommandé en vitamine C est d'environ 90 à 100 mg par jour.

Il est important de noter que le MGD n'est pas la même chose que le mg, qui est l'unité de mesure d'un seul milligramme. Par exemple, si un produit contient 500 mg d’un certain ingrédient, cela ne signifie pas que vous devez prendre 500 MGD (milligrammes par jour) de cet ingrédient. Au lieu de cela, vous devriez consulter la dose quotidienne recommandée ou les instructions posologiques fournies par un professionnel de la santé ou le fabricant du produit.