Comprendre les muscles fléchisseurs et extenseurs : leurs fonctions et exemples

Le fléchisseur est un muscle qui provoque le mouvement en se contractant et en se raccourcissant. C'est l'opposé d'un extenseur, qui allonge et redresse une articulation. En d'autres termes, les fléchisseurs amènent un membre vers le corps, tandis que les extenseurs l'éloignent du corps.

Par exemple, le muscle biceps brachial de votre bras est un fléchisseur car il se contracte pour plier votre coude et amener votre main vers votre épaule. De même, les muscles de vos jambes qui plient vos genoux et vos chevilles sont également des fléchisseurs.

En revanche, les muscles qui redressent ces articulations, comme le triceps brachial de votre bras et les extenseurs de vos jambes, sont appelés extenseurs.