Maîtriser le swing de tennis : éviter les excès de swing pour une meilleure puissance et un meilleur contrôle

L'overswing est un terme utilisé au tennis pour décrire le moment où un joueur balance sa raquette trop loin vers l'avant, entraînant un backswing incomplet et une perte de puissance et de contrôle. Cela peut conduire à un tir faible ou hors cible.

Pour éviter un élan excessif, les joueurs doivent se concentrer sur le maintien de la tête de leur raquette immobile et sur l'utilisation de leurs jambes et de leurs muscles centraux pour générer de la puissance pour leurs tirs. Ils devraient également s’efforcer de garder leur trajectoire de swing à l’intérieur du ballon, plutôt que de le frapper avec un swing sauvage et trop agressif.