अदूरदर्शिता को समझना: कारण, लक्षण और उपचार के विकल्प

निकट दृष्टि दोष, जिसे मायोपिया भी कहा जाता है, एक सामान्य दृष्टि स्थिति है जिसमें निकट की वस्तुएं स्पष्ट दिखाई देती हैं, लेकिन दूर की वस्तुएं धुंधली दिखाई देती हैं। यह तब होता है जब आंख के कॉर्निया या लेंस का आकार सही नहीं होता है, जिससे प्रकाश सीधे रेटिना पर केंद्रित होने के बजाय उसके सामने केंद्रित होता है। इसके परिणामस्वरूप दृष्टि का दायरा सीमित हो जाता है, जिससे दूर की वस्तुओं को देखना मुश्किल हो जाता है।

अदूरदर्शिता के कई कारण हैं, जिनमें शामिल हैं:

1. आनुवंशिकी: अदूरदर्शिता माता-पिता या दादा-दादी से विरासत में मिल सकती है।
2. नज़दीकी काम: पढ़ने, लिखने या डिजिटल उपकरणों का उपयोग करने जैसी क्लोज़-अप गतिविधियों में बहुत अधिक समय बिताने से मायोपिया विकसित होने का खतरा बढ़ सकता है।
3. ख़राब मुद्रा: झुककर बैठने या ख़राब मुद्रा में रहने से आंखों पर दबाव पड़ सकता है और मायोपिया का खतरा बढ़ सकता है।
4. पोषक तत्वों की कमी: विटामिन डी, कैल्शियम और ओमेगा-3 फैटी एसिड जैसे आवश्यक पोषक तत्वों की कमी वाला आहार मायोपिया के विकास में योगदान कर सकता है।
5. आंखों की चोटें या बीमारियाँ: आंखों की कुछ स्थितियाँ, जैसे मोतियाबिंद या ग्लूकोमा, मायोपिया विकसित होने के जोखिम को बढ़ा सकती हैं।

अदूरदर्शिता के लक्षणों में शामिल हैं:

1. दूरी पर धुंधली दृष्टि
2. दूर की वस्तुओं पर ध्यान केंद्रित करने की कोशिश से सिरदर्द या आंखों में तनाव
3. स्पष्ट देखने की कोशिश करने के लिए आँखें सिकोड़ना या रगड़ना
4। दूर की वस्तुओं को देखने में कठिनाई, जैसे सड़क संकेत या व्हाइटबोर्ड
5। दूर से विवरण देखने में कठिनाई, जैसे कमरे में लोगों के चेहरे।

अदूरदर्शिता के लिए कई उपचार हैं, जिनमें शामिल हैं:

1. चश्मा या कॉन्टैक्ट लेंस: ये सुधारात्मक लेंस प्रकाश को ठीक से अपवर्तित करते हैं, जिससे दूरी पर स्पष्ट दृष्टि मिलती है।
2. लेज़र नेत्र शल्य चिकित्सा: यह शल्य चिकित्सा प्रक्रिया दृष्टि में सुधार के लिए कॉर्निया को नया आकार देती है।
3. ऑर्थोकेराटोलॉजी (ऑर्थो-के): यह गैर-सर्जिकल प्रक्रिया कॉर्निया को नया आकार देने और दृष्टि में सुधार करने के लिए एक विशेष कॉन्टैक्ट लेंस का उपयोग करती है।
4। मायोपिया नियंत्रण: यह एक ऐसा उपचार है जिसका उद्देश्य बच्चों और युवा वयस्कों में मायोपिया की प्रगति को धीमा करना है।
5. विटामिन की खुराक: कुछ अध्ययनों से पता चलता है कि विटामिन डी और ओमेगा -3 फैटी एसिड जैसे विटामिन की खुराक लेने से मायोपिया के विकास के जोखिम को कम करने में मदद मिल सकती है। यह ध्यान रखना महत्वपूर्ण है कि निकट दृष्टिदोष को सुधारात्मक लेंस या सर्जरी के साथ प्रबंधित किया जा सकता है, लेकिन ऐसा नहीं हो सकता है। ठीक हो गया. यह एक सामान्य स्थिति है जो दुनिया भर में लाखों लोगों को प्रभावित करती है, और दृष्टि और जीवन की गुणवत्ता में सुधार के लिए उपचार के कई विकल्प उपलब्ध हैं।