अधिक मुआवज़ा: ओवरटाइम प्रतिपूरक व्यवहार के कारणों और परिणामों को समझना

अत्यधिक मुआवज़ा तब होता है जब कोई व्यक्ति या संगठन किसी ताकत या सकारात्मक विशेषता को बढ़ा-चढ़ाकर या अधिक महत्व देकर किसी कथित कमजोरी या कमी की भरपाई करता है। इसे जीवन के विभिन्न पहलुओं में देखा जा सकता है, जैसे कि कार्यस्थल, रिश्तों या व्यक्तिगत विकास में। उदाहरण के लिए, कोई व्यक्ति जो अपनी बुद्धि के बारे में असुरक्षित महसूस करता है, वह अपने ज्ञान और योग्यता को साबित करने के लिए अत्यधिक बातूनी होने या बातचीत में हावी होने से इसकी भरपाई कर सकता है। इसी तरह, जो कंपनी प्रतिस्पर्धा से डरती है, वह अलग दिखने के लिए अपने उत्पादों या सेवाओं की आक्रामक मार्केटिंग करके अधिक क्षतिपूर्ति कर सकती है, भले ही इसके लिए उसे अधिक खर्च करना पड़े या गुणवत्ता का त्याग करना पड़े।

अति क्षतिपूर्ति सकारात्मक और नकारात्मक दोनों हो सकती है। एक ओर, यह व्यक्तियों को खुद को बेहतर बनाने और अपने लक्ष्यों को प्राप्त करने के लिए प्रेरित कर सकता है। दूसरी ओर, इससे नकारात्मक परिणाम भी हो सकते हैं जैसे कि जलन, संघर्ष, या सफलता के प्रति अस्वस्थ जुनून।

यहां अत्यधिक मुआवजे के कुछ उदाहरण दिए गए हैं:

1. कार्यशैली: कोई व्यक्ति जो अपने काम के बारे में अपर्याप्त महसूस करता है, वह अत्यधिक लंबे समय तक काम करके अपनी भरपाई कर सकता है, भले ही इसका मतलब अपने निजी जीवन और स्वास्थ्य की उपेक्षा करना हो।
2. ज़ोर: कोई व्यक्ति जो अपनी आवाज़ या संचार कौशल के बारे में असुरक्षित महसूस करता है, वह ध्यान और मान्यता प्राप्त करने के लिए ज़ोर से या आक्रामक तरीके से बोलकर अपनी भरपाई कर सकता है।
3. पूर्णतावाद: जो व्यक्ति असफलता से डरता है, वह अपने जीवन के हर पहलू में पूर्णता के लिए प्रयास करके अधिक क्षतिपूर्ति कर सकता है, भले ही इसके लिए उसे रचनात्मकता, लचीलेपन या आनंद का त्याग करना पड़े।
4. दिखावटीपन: कोई व्यक्ति जो अपनी सामाजिक स्थिति के बारे में अपर्याप्त महसूस करता है, वह दूसरों को प्रभावित करने और स्वीकृति प्राप्त करने के लिए अपनी संपत्ति, संपत्ति या उपलब्धियों का दिखावा करके अपनी भरपाई कर सकता है।
5. आक्रामकता: कोई व्यक्ति जो खतरा महसूस करता है या असुरक्षित महसूस करता है, वह अपनी शक्ति और प्रभुत्व का दावा करने के लिए आक्रामक या टकरावपूर्ण होकर अधिक क्षतिपूर्ति कर सकता है। अधिक क्षतिपूर्ति से बचने के लिए, व्यवहार को प्रेरित करने वाले अंतर्निहित भय, असुरक्षाओं या कमियों को पहचानना और उनका समाधान करना आवश्यक है। इसमें आत्म-चिंतन, चिकित्सा, या विश्वसनीय अन्य लोगों से प्रतिक्रिया मांगना शामिल हो सकता है। इसके अतिरिक्त, आत्म-जागरूकता, सचेतनता और आत्म-नियमन का अभ्यास करने से व्यक्तियों को अपनी भावनाओं और व्यवहारों को स्वस्थ और अधिक संतुलित तरीके से विनियमित करने में मदद मिल सकती है।