अभ्यस्तता को समझना: जगह से बाहर महसूस करने के लिए एक मार्गदर्शिका

अभ्यस्तता का तात्पर्य किसी ऐसी चीज़ से अपरिचित या असहज होने की स्थिति से है जो सामान्य रूप से परिचित या नियमित है। यह किसी व्यक्ति, वस्तु या स्थिति को संदर्भित कर सकता है जो अब किसी के सामान्य अनुभव या वातावरण का हिस्सा नहीं है। उदाहरण के लिए, यदि कोई हमेशा गर्म जलवायु में रहता है और फिर ठंडी जलवायु में चला जाता है, तो वह ठंड के प्रति अभ्यस्त महसूस कर सकता है। मौसम और भारी कपड़ों की आवश्यकता। इसी तरह, यदि किसी ने हमेशा कार्यालय में काम किया है और फिर घर से काम करना शुरू कर देता है, तो वह काम के माहौल में बदलाव और सहकर्मियों के साथ आमने-सामने बातचीत की कमी के कारण असहज महसूस कर सकता है। बेचैनी जो तब उत्पन्न होती है जब किसी के जीवन में कुछ नया या अपरिचित पेश किया जाता है। उदाहरण के लिए, कोई व्यक्ति जिसने कभी विदेश यात्रा नहीं की है, जब वह पहली बार किसी विदेशी देश में पहुंचता है और उसे अपरिचित रीति-रिवाजों और भाषा का सामना करना पड़ता है, तो वह असहज महसूस कर सकता है। विभिन्न कारकों के कारण होता है जैसे कि पर्यावरण, दिनचर्या या संस्कृति में परिवर्तन।