असंगति को समझना: कारण, लक्षण और मुकाबला करने की रणनीतियाँ
असंगति का तात्पर्य किसी कठिन परिस्थिति या भावना, जैसे दुःख, हानि या उदासी से आराम या राहत पाने में असमर्थता है। यह दूसरों द्वारा सांत्वना या सांत्वना न पाने में असमर्थ होने की भावना को भी संदर्भित कर सकता है। उदाहरण: अपनी मां की मृत्यु के बाद, सारा को गमगीन महसूस हुआ और उसने अपने दुख से राहत पाने के लिए संघर्ष किया। लाइलाज।
विलोम: कम किया हुआ, राहत दिया हुआ, कम किया हुआ, दूर किया हुआ, ठीक किया हुआ।
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असंगति एक मनोवैज्ञानिक स्थिति है जिसमें व्यक्ति तीव्र भावनात्मक दर्द और परेशानी का अनुभव करता है, लेकिन राहत या आराम पाने में असमर्थ होता है। यह विभिन्न कारणों से हो सकता है जैसे कि सामाजिक समर्थन की कमी, प्रभावी मुकाबला रणनीतियों की अनुपस्थिति, या भारी जीवन परिस्थितियों की उपस्थिति। असंगतता अलग-अलग तरीकों से प्रकट हो सकती है, जैसे निराशा, असहायता और निराशा की भावनाएं। यह आत्म-विनाशकारी व्यवहारों को भी जन्म दे सकता है, जैसे मादक द्रव्यों का सेवन, आत्म-नुकसान, या आत्मघाती विचार। असंगति एक जटिल और बहुआयामी अवधारणा है जो आनुवंशिकी, पालन-पोषण, जीवन के अनुभव और सामाजिक वातावरण सहित विभिन्न कारकों से प्रभावित हो सकती है। अपने आप में या दूसरों में असंगति के संकेतों को पहचानना और यदि आवश्यक हो तो पेशेवर मदद लेना महत्वपूर्ण है।
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