असंयम को समझना: कारण, प्रभाव, और इसे कैसे दूर करें

असंयम किसी चीज़, विशेषकर मादक पेय में अत्यधिक या अत्यधिक लिप्तता है। यह अत्यधिक व्यवहार के अन्य रूपों को भी संदर्भित कर सकता है, जैसे अधिक खाना या अधिक खर्च करना। असंयम के नकारात्मक परिणाम हो सकते हैं, जैसे स्वास्थ्य समस्याएं, वित्तीय कठिनाइयाँ और तनावपूर्ण रिश्ते।