आत्म-चेतना को समझना: परिभाषा, प्रकार और प्रभाव
आत्म-चेतना स्वयं के प्रति, अपने विचारों, भावनाओं और व्यवहारों के प्रति जागरूक होने की अवस्था या गुण है, विशेष रूप से इस तरह से कि वह सामाजिक मानदंडों और अपेक्षाओं के प्रति संवेदनशील हो। इसमें दुनिया में एक वस्तु के रूप में स्वयं के बारे में जागरूक होना और स्वयं और अपने अनुभवों को प्रतिबिंबित करने में सक्षम होना शामिल है।
आत्म-चेतना विभिन्न तरीकों से प्रकट हो सकती है, जैसे:
* सामने वाले की उपस्थिति, व्यवहार या कार्यों के बारे में जागरूक होना दूसरों के बारे में... कुछ ऐसा करते समय शर्मिंदगी या आत्म-जागरूकता महसूस करना जिसे अजीब या असामान्य माना जा सकता है... * दूसरों की राय और निर्णय के प्रति संवेदनशील होना... दूसरों द्वारा किसी को कैसे देखा जाता है, इसके आधार पर गर्व या शर्म की भावना होना... आत्म-जागरूकता हो सकती है सकारात्मक और नकारात्मक दोनों. एक ओर, यह हमें अपने कार्यों और दूसरों पर उनके प्रभाव के बारे में अधिक जागरूक होने और तदनुसार समायोजन करने में मदद कर सकता है। दूसरी ओर, यह चिंता, असुरक्षा और आत्म-संदेह की भावनाओं को भी जन्म दे सकता है यदि हम इस बात पर अत्यधिक ध्यान केंद्रित करते हैं कि दूसरे हमें कैसे देखते हैं।
यह ध्यान रखना महत्वपूर्ण है कि आत्म-चेतना आत्म-जागरूकता के समान नहीं है। आत्म-जागरूकता से तात्पर्य स्वयं के बारे में सटीक और वस्तुनिष्ठ समझ रखने की क्षमता से है, जबकि आत्म-जागरूकता से तात्पर्य स्वयं के बारे में जागरूक होने की स्थिति से है जो सामाजिक मानदंडों और अपेक्षाओं के प्रति संवेदनशील है।
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