एक रक्षा तंत्र के रूप में बौद्धिकरण को समझना

बौद्धिकरण एक रक्षा तंत्र है जिसमें एक व्यक्ति किसी स्थिति के भावनात्मक पहलुओं से बचता है और इसके बजाय अमूर्त, तर्कसंगत या बौद्धिक पहलुओं पर ध्यान केंद्रित करता है। इसमें एक अलग दृष्टिकोण से स्थिति का विश्लेषण करना, तार्किक या सैद्धांतिक तरीके से इसके बारे में सोचना, या इसमें शामिल व्यक्तिगत भावनाओं या जरूरतों के बजाय निहितार्थ और परिणामों पर ध्यान केंद्रित करना शामिल हो सकता है।

बौद्धिकीकरण को कठिन भावनाओं से निपटने के एक तरीके के रूप में देखा जा सकता है या स्थितियों से खुद को दूर करके और उन्हें व्यक्तिगत अनुभवों के बजाय बौद्धिक जिज्ञासा की वस्तु के रूप में देखें। यह भावनात्मक असुविधा या भेद्यता से बचने का एक तरीका भी हो सकता है जो किसी की अपनी भावनाओं या जरूरतों का सामना करने से आ सकता है। घटना के दौरान उनके द्वारा अनुभव की गई व्यक्तिगत भावनाओं और संवेदनाओं के बजाय आघात। इसी तरह, कोई व्यक्ति जो किसी कठिन निर्णय से जूझ रहा है, वह अपनी इच्छाओं और जरूरतों पर पूरी तरह से विचार किए बिना, एक अलग दृष्टिकोण से पक्ष और विपक्ष का विश्लेषण करके स्थिति को बौद्धिक बना सकता है। जबकि बौद्धिकता कुछ स्थितियों में एक उपयोगी मुकाबला तंत्र हो सकती है, यह भी हो सकती है स्वयं को अपनी भावनाओं और अनुभवों से दूर करने का एक स्रोत, और व्यक्तियों को भावनात्मक स्तर पर अपने जीवन और रिश्तों से पूरी तरह जुड़ने से रोक सकता है।