एपनिया को समझना: कारण, लक्षण और उपचार के विकल्प
एपनिया एक ऐसी स्थिति है जहां नींद के दौरान व्यक्ति की सांस थोड़े समय के लिए बाधित हो जाती है। यह तब हो सकता है जब गले की मांसपेशियां आराम करने में विफल हो जाती हैं, जिससे वायुमार्ग अवरुद्ध हो जाता है। इससे शरीर में ऑक्सीजन की कमी हो सकती है और कई तरह के लक्षण हो सकते हैं, जिनमें शामिल हैं:
* शुष्क मुंह या गले में खराश के साथ जागना
* नींद के दौरान सांस लेने में कठिनाई या हवा के लिए हांफना
* रात भर बार-बार जागना
* महसूस होना जागने पर थकान या सुस्ती
* ध्यान केंद्रित करने या ध्यान देने में कठिनाई
एपनिया के कई प्रकार होते हैं, जिनमें शामिल हैं:
* ऑब्सट्रक्टिव स्लीप एपनिया (ओएसए): यह एपनिया का सबसे आम प्रकार है और तब होता है जब वायुमार्ग शारीरिक रूप से अवरुद्ध हो जाता है, आमतौर पर जीभ या जीभ के कारण। गले में अन्य नरम ऊतक। ओएसए और सीएसए का। एपनिया के उपचार में आम तौर पर जीवनशैली में बदलाव शामिल होते हैं, जैसे वजन कम करना या धूम्रपान छोड़ना, साथ ही चिकित्सा हस्तक्षेप, जैसे निरंतर सकारात्मक वायुमार्ग दबाव (सीपीएपी) थेरेपी या मौखिक उपकरण थेरेपी। कुछ मामलों में सर्जरी भी एक विकल्प हो सकता है। यदि आपको संदेह है कि आपको एप्निया है तो चिकित्सकीय सहायता लेना महत्वपूर्ण है, क्योंकि इससे हृदय रोग और स्ट्रोक जैसी अन्य स्वास्थ्य समस्याओं का खतरा बढ़ सकता है।
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