एमजीडी को समझना: इसका क्या अर्थ है और इसका उपयोग कैसे करें
एमजीडी का मतलब "मिलीग्राम प्रति दिन" है। यह माप की एक इकाई है जिसका उपयोग प्रतिदिन उपभोग या अनुशंसित किसी पदार्थ की मात्रा को व्यक्त करने के लिए किया जाता है। उदाहरण के लिए, यदि कोई डॉक्टर प्रतिदिन 500 मिलीग्राम एक निश्चित दवा लेने की सलाह देता है, तो इसका मतलब है कि आपको हर दिन उस दवा का 500 मिलीग्राम लेना चाहिए।
पोषण और स्वास्थ्य के संदर्भ में, एमजीडी का उपयोग अक्सर विभिन्न अनुशंसित दैनिक सेवन को व्यक्त करने के लिए किया जाता है। पोषक तत्व, जैसे विटामिन, खनिज और अन्य पदार्थ। उदाहरण के लिए, वयस्कों के लिए कैल्शियम का अनुशंसित दैनिक सेवन लगभग 1,000-1,200 मिलीग्राम प्रति दिन है, जबकि विटामिन सी का अनुशंसित दैनिक सेवन लगभग 90-100 मिलीग्राम प्रति दिन है।
यह ध्यान रखना महत्वपूर्ण है कि एमजीडी, एमजी के समान नहीं है, जो एक मिलीग्राम के लिए माप की इकाई है। उदाहरण के लिए, यदि किसी उत्पाद में 500 मिलीग्राम एक निश्चित घटक है, तो इसका मतलब यह नहीं है कि आपको उस घटक का 500 एमजीडी (मिलीग्राम प्रति दिन) लेना चाहिए। इसके बजाय, आपको स्वास्थ्य देखभाल पेशेवर या उत्पाद निर्माता द्वारा दिए गए अनुशंसित दैनिक सेवन या खुराक निर्देशों से परामर्श लेना चाहिए।
मुझे यह पसंद है
मुझे यह नापसंद है
सामग्री त्रुटि की रिपोर्ट करें
शेयर करें
