ओवरशाइनिंग को समझना: संकेत, कारण, और इसे कैसे कम करें

ओवरशाइनिंग एक ऐसी घटना है जो तब घटित होती है जब किसी व्यक्ति की आंतरिक रोशनी या सार बहुत तीव्र और अतिप्रवाहित हो जाता है, जिससे उन्हें अत्यधिक उज्ज्वल, ज़ोरदार या अप्रिय माना जाता है। इससे दूसरों के लिए उस व्यक्ति के आसपास रहना मुश्किल हो सकता है, क्योंकि वे उनकी उपस्थिति से अभिभूत या भयभीत महसूस कर सकते हैं। . हालाँकि, यह एक प्राकृतिक और अस्थायी घटना भी हो सकती है जो तब घटित होती है जब कोई व्यक्ति तेजी से विकास या परिवर्तन के दौर से गुजर रहा होता है। आपको ऐसा महसूस होता है कि आप अंदर से बाहर तक चमक रहे हैं, और अन्य लोग इस पर टिप्पणी कर सकते हैं कि आप कितने उज्ज्वल या तीव्र दिखते हैं।
2। आपमें आत्मविश्वास या आत्म-महत्व की प्रबल भावना है, जिससे दूसरों के लिए आपसे जुड़ना मुश्किल हो सकता है।
3. आप बातचीत या स्थितियों पर हावी हो जाते हैं, जिससे दूसरों के लिए अपनी बात कहना मुश्किल हो जाता है।
4. आपमें अपनी उपलब्धियों या संपत्ति के बारे में डींगें हांकने की प्रवृत्ति होती है, जो दूसरों को नागवार गुजर सकती है।
5. आप आलोचना या नकारात्मक प्रतिक्रिया के प्रति अत्यधिक संवेदनशील हैं, और इन चीजों का सामना करने पर रक्षात्मक या आक्रामक हो सकते हैं।

यदि आप अपने आप में इनमें से किसी भी संकेत को पहचानते हैं, तो एक कदम पीछे हटना और अपने व्यवहार का आकलन करना सहायक हो सकता है। क्या आप सचमुच दूसरों की बात सुन रहे हैं, या आप अपने विचारों और भावनाओं पर बहुत अधिक ध्यान केंद्रित कर रहे हैं? क्या आप रचनात्मक आलोचना के लिए खुले हैं, या जब कोई आपको प्रतिक्रिया देने की कोशिश करता है तो क्या आप रक्षात्मक हो जाते हैं? अपने स्वयं के व्यवहार और यह दूसरों को कैसे प्रभावित करता है, इसके बारे में अधिक जागरूक होकर, आप अपनी अत्यधिक चमक को कम करने और अधिक संतुलित और सामंजस्यपूर्ण संबंध बनाने के लिए काम कर सकते हैं।