कैलेंडुला: त्वचा के स्वास्थ्य और प्रतिरक्षा समर्थन के लिए एक बहुमुखी जड़ी बूटी

कैलेंडुला, जिसे पॉट मैरीगोल्ड या इंग्लिश डेज़ी के नाम से भी जाना जाता है, एक फूल वाला पौधा है जिसका उपयोग सदियों से हर्बल दवा और सौंदर्य प्रसाधनों में किया जाता रहा है। पौधे में विभिन्न प्रकार के बायोएक्टिव यौगिक होते हैं, जिनमें फ्लेवोनोइड्स, ट्राइटरपेनोइड्स और वाष्पशील तेल शामिल हैं, जिनमें सूजन-रोधी, रोगाणुरोधी और घाव भरने वाले गुण पाए जाते हैं। कैलेंडुला का उपयोग आमतौर पर मुँहासे, जिल्द की सूजन जैसी त्वचा की स्थितियों के इलाज के लिए किया जाता है। , और एक्जिमा, साथ ही मामूली कटौती और खरोंच को शांत करने के लिए। प्रतिरक्षा कार्य को समर्थन देने और सूजन को कम करने के लिए इसे आंतरिक रूप से भी लिया जा सकता है। कुछ अध्ययनों से पता चला है कि कैलेंडुला में एंटीवायरल और कैंसर विरोधी गुण हो सकते हैं, हालांकि इन निष्कर्षों की पुष्टि के लिए अधिक शोध की आवश्यकता है। कैलेंडुला विभिन्न रूपों में उपलब्ध है, जिसमें सूखे फूल, कैप्सूल, टिंचर और क्रीम शामिल हैं। सुरक्षा और प्रभावशीलता सुनिश्चित करने के लिए किसी प्रतिष्ठित निर्माता से उच्च गुणवत्ता वाला उत्पाद चुनना महत्वपूर्ण है। किसी भी हर्बल उपचार की तरह, कैलेंडुला का उपयोग करने से पहले एक स्वास्थ्य देखभाल पेशेवर से परामर्श करने की सलाह दी जाती है, खासकर यदि आपको एलर्जी है या आप दवाएँ ले रहे हैं।