गैर-नशीले पदार्थों को समझना: आपको क्या जानना चाहिए
गैर-नशीला पदार्थ ऐसे पदार्थ को संदर्भित करता है जो शराब और अन्य दवाओं के विपरीत, नशा या हानि का कारण नहीं बनता है। यह ऐसे पदार्थ को भी संदर्भित कर सकता है जिसका कोई मनो-सक्रिय प्रभाव नहीं होता है और जो किसी की चेतना या व्यवहार को नहीं बदलता है।
गैर-नशीले पदार्थों के उदाहरणों में शामिल हैं:
1. पानी: पानी एक गैर-नशीला पदार्थ है जो मानव अस्तित्व के लिए आवश्यक है।
2. कॉफ़ी: कैफीन एक उत्तेजक है, लेकिन इसे नशीला पदार्थ नहीं माना जाता है क्योंकि यह हानि या परिवर्तित चेतना का कारण नहीं बनता है।
3. विटामिन और खनिज: विटामिन और खनिज आवश्यक पोषक तत्व हैं जो नशीले नहीं होते हैं।
4. हर्बल सप्लीमेंट: कई हर्बल सप्लीमेंट, जैसे जिन्कगो बिलोबा और सेंट जॉन वॉर्ट, गैर-नशीले होते हैं और हानि का कारण नहीं बनते हैं।
5. ओवर-द-काउंटर दवाएं: अधिकांश ओवर-द-काउंटर दवाएं, जैसे कि दर्द निवारक और डीकॉन्गेस्टेंट, गैर-नशीली होती हैं और हानि का कारण नहीं बनती हैं।
यह ध्यान रखना महत्वपूर्ण है कि कुछ पदार्थ जिन्हें गैर-नशीला पदार्थ माना जाता है, उनके अभी भी दुष्प्रभाव हो सकते हैं या उनके साथ परस्पर क्रिया हो सकती है। अन्य दवाएँ, इसलिए कोई भी नई खुराक या दवाएँ लेने से पहले किसी स्वास्थ्य देखभाल पेशेवर से परामर्श करना हमेशा एक अच्छा विचार है।
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