घबराहट को समझना: कारण, उदाहरण और मुकाबला करने की रणनीतियाँ
चिड़चिड़ापन घृणा या बेचैनी की भावना है, जो अक्सर घृणा की शारीरिक अनुभूति के साथ होती है। इसका उपयोग किसी व्यक्ति की कुछ गतिविधियों या व्यवहारों में शामिल होने की अनिच्छा का वर्णन करने के लिए किया जा सकता है जो उन्हें अरुचिकर या अप्रिय लगते हैं। ऐसी वस्तुओं को छूना या संभालना जो चिपचिपी हों या जिनकी बनावट अजीब हो। घबराहट का उपयोग किसी व्यक्ति की कुछ सामाजिक स्थितियों या बातचीत, जैसे सार्वजनिक रूप से बोलना या अजनबियों के साथ शारीरिक संपर्क, के साथ असुविधा का वर्णन करने के लिए भी किया जा सकता है। कुल मिलाकर, घबराहट बेचैनी या बेचैनी की भावना है जो भोजन से लेकर उत्तेजनाओं की एक विस्तृत श्रृंखला के कारण उत्पन्न हो सकती है। और सामाजिक स्थितियों और गतिविधियों की संरचना।
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