टखनों, पैरों और टांगों में सूजन (एडिमा) को समझना: कारण, लक्षण और उपचार के विकल्प

टखनों, पैरों और टांगों में सूजन (एडिमा) एक ऐसी स्थिति है जहां इन क्षेत्रों के ऊतकों में सूजन आ जाती है और उनमें तरल पदार्थ बना रहता है। इससे प्रभावित अंग सूजे हुए, कोमल और दर्दनाक हो सकते हैं। एडिमा कई कारणों से हो सकती है, जिनमें शामिल हैं:
1. खराब परिसंचरण: जब रक्त प्रवाह प्रतिबंधित या धीमा हो जाता है, तो इससे प्रभावित क्षेत्र में तरल पदार्थ का निर्माण हो सकता है।
2. चोट या आघात: चोट के प्रति शरीर की स्वाभाविक प्रतिक्रिया के रूप में मोच, खिंचाव या फ्रैक्चर के कारण सूजन हो सकती है।
3. संक्रमण: बैक्टीरियल या वायरल संक्रमण प्रभावित अंगों में सूजन और द्रव प्रतिधारण का कारण बन सकता है।
4. एलर्जी प्रतिक्रियाएं: कुछ एलर्जी के कारण पैरों, टखनों और टांगों में सूजन हो सकती है।
5. चिकित्सीय स्थितियाँ: कुछ चिकित्सीय स्थितियाँ जैसे लिम्पेडेमा, किडनी रोग, हृदय विफलता और यकृत रोग एडिमा का कारण बन सकते हैं।
6. दवाएं: कुछ दवाएं जैसे स्टेरॉयड, हार्मोन रिप्लेसमेंट थेरेपी और कुछ एंटीडिप्रेसेंट द्रव प्रतिधारण और सूजन का कारण बन सकते हैं।
7. खराब पोषण: प्रोटीन, विटामिन सी और जिंक जैसे आवश्यक पोषक तत्वों की कमी वाला आहार खराब परिसंचरण और द्रव प्रतिधारण में योगदान कर सकता है।
8. व्यायाम की कमी: निष्क्रियता से प्रभावित अंगों में खराब परिसंचरण और तरल पदार्थ का निर्माण हो सकता है।
9. मोटापा: अत्यधिक वजन संचार प्रणाली पर दबाव डाल सकता है, जिससे तरल पदार्थ का निर्माण और सूजन हो सकती है।
10. गर्भावस्था: गर्भावस्था के दौरान हार्मोनल परिवर्तन से पैरों, टखनों और टांगों में द्रव प्रतिधारण और सूजन हो सकती है। उपचार की आवश्यकता हो सकती है. एडिमा के लिए उपचार के विकल्प अंतर्निहित कारण पर निर्भर करते हैं, लेकिन इसमें प्रभावित अंगों को ऊपर उठाना, संपीड़न स्टॉकिंग्स, मूत्रवर्धक और जीवनशैली में बदलाव जैसे व्यायाम और स्वस्थ आहार शामिल हो सकते हैं।