टेंडन को समझना: कार्य, प्रकार और सामान्य स्थितियाँ
टेंडन वे ऊतक होते हैं जो मांसपेशियों को हड्डियों से जोड़ते हैं। वे कोलेजन और अन्य प्रोटीन से बने होते हैं, और उनका मुख्य कार्य मांसपेशियों से हड्डी तक बल संचारित करना, गति की अनुमति देना और मुद्रा बनाए रखना है। टेंडन पूरे शरीर में पाए जाते हैं, और वे जोड़ों की गतिशीलता और स्थिरता में महत्वपूर्ण भूमिका निभाते हैं।
मानव शरीर में कई प्रकार के टेंडन होते हैं, जिनमें शामिल हैं:
1. एच्लीस टेंडन: पिंडली की मांसपेशियों को एड़ी की हड्डी (कैल्केनस) से जोड़ता है और पैर को मोड़ने में मदद करता है।
2। पटेलर टेंडन: क्वाड्रिसेप्स मांसपेशी को नीकैप (पटेला) से जोड़ता है और घुटने को सीधा करने में मदद करता है।
3. रोटेटर कफ टेंडन: कंधे के जोड़ को घेरते हैं और कंधे के ब्लेड और बांह की हड्डी (ह्यूमरस) को स्थिर करने में मदद करते हैं।
4। कलाई के टेंडन: हाथ की फ्लेक्सर और एक्सटेंसर मांसपेशियों को कार्पल हड्डियों से जोड़ते हैं और कलाई को मोड़ने और फैलाने में मदद करते हैं।
5. फिंगर टेंडन: उंगलियों की फ्लेक्सर और एक्सटेंसर मांसपेशियों को फालैंग्स (उंगली की हड्डियों) से जोड़ते हैं और उंगलियों को मोड़ने और फैलाने में मदद करते हैं। टेंडन विभिन्न स्थितियों से प्रभावित हो सकते हैं, जैसे चोट, सूजन, या टेंडिनाइटिस या अपक्षयी रोग टेंडिनोसिस ये स्थितियां प्रभावित जोड़ में दर्द, कठोरता और सीमित गतिशीलता का कारण बन सकती हैं। कण्डरा समस्याओं के उपचार में स्थिति की गंभीरता के आधार पर आराम, भौतिक चिकित्सा, दवा या सर्जरी शामिल हो सकती है।
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