टैबोफोबिया को समझना: कारण, लक्षण और उपचार के विकल्प
टैबोफोबिया टेबल का डर है। इस फोबिया को "टैबूइज़्म" या "टेबल-फीयर" के नाम से भी जाना जाता है। यह एक विशिष्ट फोबिया है जिसमें टेबल का अत्यधिक और लगातार डर शामिल होता है, जो किसी व्यक्ति के दैनिक जीवन में हस्तक्षेप कर सकता है और महत्वपूर्ण संकट या हानि का कारण बन सकता है। टैबोफोबिया वाले लोग चिंता, घबराहट के दौरे, परहेज व्यवहार और सामान्य ज्ञान जैसे लक्षणों का अनुभव कर सकते हैं। जब वे टेबलों का सामना करते हैं या उनके बारे में सोचते हैं तो उन्हें बेचैनी होने लगती है। गंभीर मामलों में, इस फोबिया से उन सामाजिक स्थितियों से पूरी तरह बचा जा सकता है जहां तालिकाएं मौजूद हैं, महत्वपूर्ण संकट और दैनिक कामकाज में बाधा आ रही है।
टैबोफोबिया का सटीक कारण ज्ञात नहीं है, लेकिन ऐसा माना जाता है कि यह एक दर्दनाक अनुभव या सीखे हुए अनुभव से संबंधित है व्यवहार। टैबोफोबिया के उपचार में आमतौर पर एक्सपोज़र थेरेपी, संज्ञानात्मक-व्यवहार थेरेपी और विश्राम तकनीक शामिल होती है।
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