बैरोफोबिया को समझना: कारण, लक्षण और उपचार के विकल्प
बैरोफोबिया, जिसे ऊंचाई के डर या एक्रोफोबिया के रूप में भी जाना जाता है, ऊंचे स्थानों पर रहने का अत्यधिक और लगातार डर है। यह घबराहट के दौरे, टालने के व्यवहार और दैनिक जीवन में महत्वपूर्ण संकट या हानि का कारण बन सकता है। बारोफोबिया से पीड़ित लोगों को ऊंचाई के संपर्क में आने पर चक्कर आना, मतली और कांपना जैसे शारीरिक लक्षण अनुभव हो सकते हैं। उनके मन में गिरने या नियंत्रण खोने के विचार भी आ सकते हैं, जिससे उन स्थितियों से बचा जा सकता है जिनमें ऊंचाई शामिल होती है, जैसे सीढ़ियां चढ़ना, लिफ्ट की सवारी करना, या बालकनी के पास खड़ा होना।
बारोफोबिया अपेक्षाकृत सामान्य है और इसका इलाज एक्सपोज़र थेरेपी, संज्ञानात्मक- के साथ किया जा सकता है। व्यवहार थेरेपी (सीबीटी), या दवा। यदि बैरोफोबिया दैनिक जीवन में हस्तक्षेप कर रहा है या महत्वपूर्ण परेशानी पैदा कर रहा है तो पेशेवर मदद लेना महत्वपूर्ण है।
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