मनोविश्लेषण में अस्वीकृति को समझना

मनोविश्लेषण में, अस्वीकृति किसी विशेष विचार, भावना या आवेग को अस्वीकार करने या अस्वीकार करने की प्रक्रिया को संदर्भित करती है क्योंकि यह स्वीकार करने के लिए बहुत दर्दनाक या धमकी भरा होता है। इसमें उन विचारों, भावनाओं या इच्छाओं को दूर धकेलना या दबाना शामिल है, जिन्हें किसी व्यक्ति की स्वयं की भावना या सामाजिक मानदंडों के साथ अस्वीकार्य या असंगत माना जाता है। अस्वीकृति कई रूप ले सकती है, जैसे किसी विशेष भावना या इच्छा के अस्तित्व को नकारना, इसके महत्व को कम करना, या इसका श्रेय किसी और को देना। इसमें हानिकारक व्यवहारों या विश्वासों को तर्कसंगत बनाना या उचित ठहराना, या उन स्थितियों से बचना भी शामिल हो सकता है जो अवांछित भावनाओं या आवेगों को ट्रिगर कर सकती हैं। स्थिति के लिए स्वयं को दोषी ठहराना या उसके महत्व को कम करना। इसी तरह, कोई व्यक्ति जो किसी लत से जूझ रहा है, वह उस पदार्थ के प्रति अपनी इच्छाओं को अस्वीकार कर सकता है जिसके वे आदी हैं, इसके बजाय वे तनाव या अन्य नकारात्मक भावनाओं से बचने के लिए अपने व्यवहार को तर्कसंगत बनाते हैं। अस्वीकृति अनुकूली और दुर्भावनापूर्ण दोनों हो सकती है। कुछ मामलों में, यह व्यक्तियों को दर्दनाक भावनाओं या आवेगों को दूर करके अभिभूत या आत्म-विनाश की भावनाओं से बचने में मदद कर सकता है, जिन पर कार्रवाई करने पर हानिकारक हो सकता है। हालाँकि, दीर्घकालिक अस्वीकृति भी कई प्रकार के नकारात्मक परिणामों को जन्म दे सकती है, जैसे चिंता, अवसाद और रिश्ते की समस्याएं, साथ ही व्यक्तिगत विकास और पूर्ति की कमी। चिकित्सा में, लक्ष्य अक्सर व्यक्तियों को उनके बारे में अधिक जागरूक बनने में मदद करना होता है। अस्वीकृत विचारों, भावनाओं और इच्छाओं, और एक सुरक्षित और सहायक वातावरण में उनके माध्यम से काम करना। इसमें अस्वीकृति के अंतर्निहित कारणों की खोज करना, नकारात्मक मान्यताओं और व्यवहारों को चुनौती देना और कठिन भावनाओं और आवेगों के प्रबंधन के लिए स्वस्थ मुकाबला रणनीति विकसित करना शामिल हो सकता है।