संयुक्त आंदोलनों को समझना: लचीलापन, विस्तार, अपहरण, सम्मिलन, घूर्णन और परिसंचरण

फ्लेक्सियन जोड़ की एक गति है जिसके परिणामस्वरूप हड्डियों के बीच का कोण कम हो जाता है। इसे झुकना या झुकना भी कहते हैं। जब कोई मांसपेशी सिकुड़ती है जिससे कोई जोड़ मुड़ जाता है, तो यह लचीलेपन का एक उदाहरण है।

प्रश्न 2: विस्तार क्या है?
उत्तर। एक्सटेंशन जोड़ की एक गति है जिसके परिणामस्वरूप हड्डियों के बीच के कोण में वृद्धि होती है। यह लचीलेपन के विपरीत है। जब कोई मांसपेशी मुड़े हुए जोड़ को सीधा करने के लिए सिकुड़ती है, तो यह विस्तार का एक उदाहरण है।

प्रश्न 3: अपहरण क्या है?
उत्तर। अपहरण शरीर की मध्य रेखा से दूर एक अंग की गति है। उदाहरण के लिए, जब आप अपना हाथ बगल की ओर उठाते हैं, तो आपके कंधे की मांसपेशियां अपहरण कर रही होती हैं।

प्रश्न 4: आकर्षण क्या है?
उत्तर। सम्मिलन शरीर की मध्य रेखा की ओर एक अंग की गति है। उदाहरण के लिए, जब आप अपने हाथ को अपने शरीर की ओर लाते हैं, तो आपके कंधे की मांसपेशियां सम्मोहन का कार्य कर रही होती हैं।

प्रश्न 5: घूर्णन क्या है?
उत्तर। घूर्णन अपनी लंबी धुरी के चारों ओर शरीर के किसी अंग की गति है। उदाहरण के लिए, जब आप अपना सिर एक तरफ से दूसरी तरफ घुमाते हैं, तो आपकी गर्दन घूम रही होती है।

प्रश्न 6: सर्कमडक्शन क्या है?
उत्तर। सर्कमडक्शन एक वृत्ताकार पथ के चारों ओर शरीर के किसी अंग की गति है। इसमें जोड़ों को गोलाकार गति में मोड़ना और फैलाना दोनों शामिल हैं। उदाहरण के लिए, जब आप अपनी बांह को गोलाकार गति में घुमाते हैं, तो आपके कंधे की मांसपेशियां परिसंचरण कर रही होती हैं।