हाइपोनोइया को समझना: कारण, लक्षण और उपचार के विकल्प
हाइपोनोइया एक ऐसी स्थिति है जिसमें सम्मोहन या सुझाव का अत्यधिक और अतिरंजित भय होता है। इसे एक प्रकार का फोबिया माना जाता है, और यह किसी व्यक्ति के दैनिक जीवन में महत्वपूर्ण संकट और हानि का कारण बन सकता है।
हाइपोनोइया से पीड़ित लोगों को चिंता, उन स्थितियों से बचना जैसे लक्षण अनुभव हो सकते हैं जहां उन्हें सम्मोहन या सुझाव के संपर्क में लाया जा सकता है, और एक धारणा है कि सम्मोहन के तहत वे अपने विचारों या व्यवहारों को नियंत्रित करने में असमर्थ होते हैं। उनमें सम्मोहित होने या दूसरों से प्रभावित होने से बचने की तीव्र इच्छा भी हो सकती है।
हाइपोनोइया अक्सर उन व्यक्तियों में देखा जाता है जिन्हें अतीत में सम्मोहन या सुझाव के साथ नकारात्मक अनुभव हुआ हो, या जिनके पास आघात या दुर्व्यवहार का इतिहास रहा हो। यह अन्य मानसिक स्वास्थ्य स्थितियों का लक्षण भी हो सकता है, जैसे कि जुनूनी-बाध्यकारी विकार (ओसीडी) या पोस्ट-ट्रॉमेटिक स्ट्रेस डिसऑर्डर (पीटीएसडी)। भय और चिंता, जबकि वे अपनी चिंता को प्रबंधित करने और अपने विचारों और व्यवहारों पर नियंत्रण पाने की तकनीक सीखते हैं। संज्ञानात्मक-व्यवहार थेरेपी (सीबीटी) और माइंडफुलनेस-आधारित हस्तक्षेप हाइपोनोइया और संबंधित लक्षणों को संबोधित करने में भी प्रभावी हो सकते हैं।
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