A felhalmozási zavar megértése: okok, tünetek és kezelési lehetőségek

A felhalmozás a tárgyak túlzott gyűjtése, gyakran olyan mértékben, hogy megzavarja a mindennapi életet. Azoknak, akik felhalmoznak, nehézségekbe ütközhetnek a tárgyak eldobása, mert szükségük van rájuk, érzelmi kötődésük vagy félelem, hogy elfogynak. A felhalmozás zsúfolt életterekhez vezethet, és szorongást, társadalmi elszigetelődést és a kapcsolatok fenntartásának nehézségeit okozhatja.

A felhalmozási zavar egy mentális egészségi állapot, amely a Mentális zavarok diagnosztikai és statisztikai kézikönyvében (DSM-5) szerepel. Jellemzője, hogy tartósan nehéz eldobni vagy megválni a javaktól az iránti vélt igény miatt, függetlenül azok tényleges értékétől. Ez a nehézség zsúfolt életterekhez, társadalmi elszigeteltséghez és a kapcsolatok fenntartásának nehézségeihez vezethet.

A felhalmozási zavar kezelhető a kognitív-viselkedési terápia (CBT) és az expozíció- és válaszprevenciós (ERP) terápia kombinációjával. A CBT segít az egyéneknek azonosítani és megkérdőjelezni a vagyontárgyakkal kapcsolatos negatív gondolataikat és hiedelmeket, míg az ERP segít az egyéneknek fokozatosan kitenni magukat a tárgyak eldobása miatti szorongásnak anélkül, hogy kényszeres viselkedést tanúsítanának. Fontos megjegyezni, hogy a felhalmozási zavar nem egyenlő a „falkapatkánynak” lenni. " vagy egy "gyűjtő". Azok az emberek, akik felhalmoznak, gyakran mély érzelmi kötődést mutatnak a tulajdonukhoz, és jelentős szorongást tapasztalhatnak, amikor megpróbálják eldobni azokat. Ezenkívül a felhalmozás számos negatív következménnyel járhat, beleértve a társadalmi elszigeteltséget, pénzügyi nehézségeket és egészségügyi kockázatokat az egészségtelen életkörülmények miatt.