A gluteus izmok megértése: funkciók, elhelyezkedés és fontosság

A farizmok a fenékben található izmok csoportja. Három fő farizom van:

* Gluteus maximus: Ez a farizmok legnagyobb és legfelszínesebb része, amely a koponya tövétől a hát alsó részéig és a combokig terjed. Segít megnyújtani a csípőízületet és stabilizálni a medencét.
* Gluteus medius: Ez az izom a fenék külső oldalán található, és segíti a csípő kifelé forgatását és a lábak elrablását (elmozdítja őket a testtől).
* Gluteus minimus: Ez a legkisebb gluteus izom, és mélyen a fenékben található. Segít a csípőízület kinyújtásában és elforgatásában.

Mindhárom izom együtt dolgozik, hogy segítsen fenntartani a megfelelő testtartást, egyensúlyt és mozgást a csípőben és a lábakban.