A Tenisz Swing elsajátítása: Kerülje a túllendülést a jobb erő és irányítás érdekében

A túllendülés egy olyan kifejezés, amelyet a teniszben használnak annak leírására, amikor egy játékos túlságosan előre lendíti az ütőjét, ami nem teljes hátralendítéshez, valamint az erő és az irányítás elvesztéséhez vezet. Ez gyenge vagy célon kívüli lövéshez vezethet.

A túllendülés elkerülése érdekében a játékosoknak arra kell összpontosítaniuk, hogy az ütőfejüket mozdulatlanul tartsák, és a lábukat és a törzsizmokat használva generálják az erőt a lövésekhez. Arra is törekedniük kell, hogy a lendítési útvonalukat a labdán belül tartsák, ahelyett, hogy egy vad, túl agresszív lendítéssel kiütnék.