Az éjszakai rettegés és a rémálmok közötti különbség megértése

Az éjszakai rémületek, más néven alvási rémületek, az intenzív félelem, a sikoltozás és a vergődés epizódjai mély alvás közben. Általában gyermekeknél fordulnak elő, de időnként felnőtteknél is előfordulhatnak. Az éjszakai rémületeket átélő gyermekek nagyobb valószínűséggel kapnak alvászavart vagy más alapbetegséget. A rémálmok olyan álmok, amelyek erős negatív érzelmeket, például félelmet, szorongást vagy szomorúságot okoznak. Ellentétben az éjszakai rémületekkel, amelyek a mély alvás során jelentkeznek, a rémálmok általában az alvás gyors szemmozgás (REM) szakaszában fordulnak elő. A rémálmokat átélő emberek félelmet, idegességet vagy zavartságot ébredhetnek fel. Fontos megjegyezni, hogy az éjszakai rémületeket és a rémálmokat is számos tényező okozhatja, beleértve a stresszt, bizonyos gyógyszereket, alvászavarokat és háttérbetegségeket. Ha Ön vagy gyermeke visszatérő éjszakai rémületeket vagy rémálmokat tapasztal, fontos, hogy beszéljen egészségügyi szakemberrel a megfelelő értékelés és kezelés érdekében.