Az elkeseredés megértése: okok, tünetek és megküzdési stratégiák

Az elkeseredés az intenzív frusztráció vagy bosszúság érzése, amelyet gyakran harag vagy döbbenet kísér. Sokféle helyzet okozhatja, például egy nehéz emberrel való kapcsolat, egy megoldhatatlannak tűnő probléma, vagy egy sor szerencsétlen esemény. Ha valaki ingerült, túlterheltnek, tehetetlennek érezheti magát, és kimerült az esze.

Példamondatok:

* Folyamatos nyaggatása miatt ingerültnek és kimerültnek éreztem magam.
* A projekt soha véget nem érő késései és kudarcai ingerültség a csapatért.
* Az egyszerű utasítások megértésének képtelensége miatt ingerültnek és frusztráltnak éreztem magam.

Szinonimái: bosszúság, ingerültség, bosszúság, harag, döbbenet.

Anonimák: nyugalom, derű, türelem, megértés.