Memahami Otot Gluteus: Fungsi, Lokasi, dan Pentingnya
Otot gluteus adalah sekelompok otot yang terletak di bokong. Ada tiga otot gluteus utama:
* Gluteus maximus: Ini adalah otot gluteus terbesar dan paling dangkal, membentang dari dasar tengkorak ke punggung bawah dan turun ke paha. Ini membantu memanjangkan sendi pinggul dan menstabilkan panggul.
* Gluteus medius: Otot ini terletak di sisi luar bokong dan membantu memutar pinggul ke luar dan melakukan abduksi kaki (menjauhkannya dari tubuh).
* Gluteus minimus: Ini adalah otot gluteus terkecil dan terletak jauh di dalam bokong. Ini membantu untuk memanjangkan dan memutar sendi pinggul.
Ketiga otot ini bekerja sama untuk membantu menjaga postur, keseimbangan, dan gerakan yang tepat pada pinggul dan kaki.
Saya suka ini
Saya tidak suka ini
Laporkan kesalahan konten
Berbagi
