Pengertian Anergia: Penyebab, Gejala, dan Pilihan Pengobatan

Anergia adalah istilah yang digunakan dalam psikologi dan kedokteran untuk menggambarkan keadaan berkurangnya energi atau motivasi, sering kali disertai perasaan lelah, apatis, dan tidak tertarik. Hal ini dapat disebabkan oleh berbagai faktor, seperti depresi, kecemasan, stres kronis, kurang tidur, atau kondisi medis tertentu seperti hipotiroidisme atau anemia.

Anergia dapat bermanifestasi dalam berbagai cara, tergantung pada individu dan penyebab yang mendasarinya. Beberapa gejala umum antara lain:

1. Kurangnya motivasi: Merasa tidak antusias atau terputus dari aktivitas yang dulunya menyenangkan.
2. Kelelahan: Merasa lelah secara fisik atau mental, bahkan setelah istirahat atau tidur.
3. Apatis : Merasa tidak tertarik atau acuh terhadap hal-hal yang penting sebelumnya.
4. Penarikan: Menghindari interaksi atau aktivitas sosial karena perasaan kewalahan atau kekurangan energi.
5. Kesulitan berkonsentrasi: Kesulitan untuk fokus atau memperhatikan, menyebabkan penurunan produktivitas dan kinerja.
6. Peningkatan iritabilitas: Merasa mudah frustasi atau terganggu oleh hal-hal kecil.
7. Perubahan nafsu makan: Mengalami penurunan atau peningkatan rasa lapar atau mengidam makanan tertentu.
8. Gangguan tidur: Kesulitan untuk tertidur atau tetap tertidur, atau mengalami mimpi nyata atau mimpi buruk.
9. Gejala fisik: Seperti sakit kepala, nyeri otot, atau masalah pencernaan.

Jika Anda mengalami anergia, penting untuk mencari pertolongan medis untuk menyingkirkan kondisi medis mendasar yang mungkin berkontribusi terhadap gejala Anda. Seorang ahli kesehatan mental juga dapat membantu Anda mengidentifikasi akar penyebab anergia Anda dan mengembangkan rencana pengobatan untuk mengatasinya.