Pengertian Eosophobia: Penyebab, Gejala, dan Pilihan Pengobatan

Eosophobia adalah istilah yang mengacu pada ketakutan yang berlebihan atau tidak rasional terhadap fajar atau pagi hari. Fobia ini juga dikenal sebagai "eosophobia" atau "orthophobia".

Kata "eos" berasal dari kata Yunani untuk "fajar", dan "phobos" berarti "ketakutan". Jadi, eosophobia secara harfiah berarti "takut fajar".

Orang yang menderita eosophobia mungkin mengalami berbagai gejala, termasuk kecemasan, serangan panik, dan perilaku menghindar. Mereka mungkin juga memiliki pemikiran atau keyakinan negatif tentang fajar, seperti gagasan bahwa fajar akan mengakhiri malam dan permulaan baru, yang dapat dianggap sebagai ancaman.

Eosophobia dianggap sebagai fobia spesifik, yang berarti fobia ini bersifat persisten. dan ketakutan berlebihan terhadap suatu objek atau situasi tertentu. Perawatan untuk eosofobia biasanya melibatkan terapi pemaparan, di mana individu secara bertahap dihadapkan pada objek yang ditakuti (dalam hal ini, fajar) di lingkungan yang aman dan terkendali. Terapi perilaku kognitif (CBT) dan teknik relaksasi juga efektif dalam mengatasi gejala eosofobia.