Pengertian Haptophobia: Penyebab, Gejala, dan Pilihan Pengobatan

Haptophobia adalah rasa takut terhadap sentuhan atau disentuh oleh orang lain. Ini adalah jenis fobia spesifik yang dapat menyebabkan tekanan dan gangguan signifikan dalam kehidupan sehari-hari seseorang. Orang dengan haptophobia mungkin menghindari kontak fisik dengan orang lain, termasuk pelukan, jabat tangan, atau bahkan sentuhan biasa di lengan atau bahu. Mereka mungkin juga mengalami kecemasan atau kepanikan ketika dihadapkan pada situasi di mana mereka diperkirakan akan disentuh atau disentuh orang lain.
Penyebab haptofobia dapat bervariasi dan mungkin terkait dengan pengalaman masa lalu, faktor budaya atau masyarakat, atau kecenderungan biologis. Beberapa kemungkinan penyebab haptophobia meliputi:
Pengalaman traumatis: Orang yang pernah mengalami pelecehan fisik atau seksual mungkin mengembangkan rasa takut terhadap sentuhan sebagai cara untuk menghindari pemicu yang mengingatkan mereka akan trauma tersebut.
Kecemasan sosial: Individu dengan gangguan kecemasan sosial mungkin menghindari kontak fisik karena hal itu membuat mereka merasa tidak nyaman atau minder.
Sensitivitas sensorik: Beberapa orang mungkin lebih sensitif terhadap jenis sentuhan atau tekanan tertentu, yang dapat menyebabkan rasa takut untuk disentuh.
Faktor budaya atau kemasyarakatan: Di beberapa budaya atau masyarakat, sentuhan fisik kurang umum atau dianggap tidak pantas, sehingga menyebabkan rasa takut terhadap sentuhan.
Kecenderungan biologis: Mungkin ada komponen genetik pada haptofobia, dengan individu tertentu lebih rentan mengembangkan fobia berdasarkan kimia otak dan susunan genetik mereka.
Pengobatan untuk haptofobia biasanya melibatkan terapi paparan, di mana individu secara bertahap terkena sentuhan dalam lingkungan yang aman dan terkendali. Terapi perilaku kognitif (CBT) dan teknik mindfulness juga efektif dalam membantu individu mengelola rasa takutnya dan mengembangkan sikap yang lebih positif terhadap sentuhan.