Pengertian Heliophobia: Penyebab, Gejala, dan Pilihan Pengobatan

Heliophobia adalah ketakutan abnormal terhadap sinar matahari atau cahaya terang. Ini adalah jenis fobia yang dapat menyebabkan penderitaan dan gangguan signifikan dalam kehidupan sehari-hari seseorang. Orang dengan heliophobia mungkin mengalami kecemasan, serangan panik, atau perilaku menghindar ketika terkena sinar matahari atau cahaya terang.

Penyebab pasti heliophobia tidak dipahami dengan baik, namun diperkirakan terkait dengan kombinasi faktor biologis, psikologis, dan lingkungan. Beberapa kemungkinan penyebabnya antara lain :

1. Predisposisi genetik: Heliofobia mungkin diwarisi dari orang tua atau kakek-nenek.
2. Ketidakseimbangan kimia otak: Ketidakseimbangan neurotransmiter seperti serotonin dan dopamin dapat berkontribusi pada perkembangan heliofobia.
3. Pengalaman traumatis: Orang yang pernah mengalami peristiwa traumatis, seperti luka bakar parah atau cedera mata, mungkin mengembangkan heliofobia sebagai cara untuk menghindari pemicu yang mengingatkan mereka akan trauma tersebut.
4. Faktor budaya dan masyarakat: Di beberapa budaya, sinar matahari dikaitkan dengan konsekuensi negatif, seperti kerusakan kulit atau sengatan panas, yang dapat berkontribusi pada perkembangan heliofobia.
5. Representasi media: Paparan media yang menggambarkan sinar matahari sebagai sesuatu yang berbahaya atau merugikan juga dapat berkontribusi pada perkembangan heliofobia.

Pengobatan untuk heliofobia biasanya melibatkan terapi pemaparan, di mana individu secara bertahap terpapar sinar matahari dalam lingkungan yang terkendali dan aman. Terapi perilaku kognitif (CBT) dan teknik relaksasi juga efektif dalam mengatasi gejala heliofobia. Dalam kasus yang parah, obat mungkin diresepkan untuk membantu mengatasi kecemasan atau gejala terkait lainnya.