Pengertian Hiperaksi: Penyebab, Gejala, dan Pilihan Pengobatan

Hiperaksi adalah istilah yang digunakan untuk menggambarkan perilaku pengambilan tindakan yang berlebihan atau kompulsif, sering kali sebagai respons terhadap stres atau kecemasan. Hal ini dapat diwujudkan dalam berbagai cara, seperti:

1. Bekerja berlebihan: Individu hiperaktif mungkin merasa perlu untuk terus-menerus bekerja dan menyelesaikan tugas, bahkan ketika itu tidak diperlukan atau produktif.
2. Multitasking: Mereka mungkin mencoba melakukan banyak hal sekaligus, yang dapat menyebabkan kebingungan, kesalahan, dan kelelahan.
3. Impulsif: Individu hiperaktif dapat bertindak berdasarkan dorongan hati tanpa sepenuhnya mempertimbangkan konsekuensi tindakan mereka.
4. Kegelisahan: Mereka mungkin merasa gelisah dan tidak bisa duduk diam, menyebabkan gerakan berlebihan dan gelisah.
5. Kesulitan dalam menunggu: Individu yang hiperaktif mungkin mengalami kesulitan dalam menunggu sesuatu, seperti mengantri atau menunggu jawaban.
6. Berbicara berlebihan: Mereka mungkin berbicara berlebihan, sering kali tentang hal-hal sepele, dan mungkin mengalami kesulitan mendengarkan orang lain.
7. Pengendalian diri yang buruk: Individu hiperaktif mungkin mengalami kesulitan mengatur perilakunya sendiri, sehingga menyebabkan keputusan dan tindakan impulsif.
8. Disorganisasi: Mereka mungkin mengalami kesulitan mencatat tugas, jadwal, dan barang-barang, yang menyebabkan disorganisasi dan kekacauan.
9. Kelebihan sensorik: Individu yang hiperaktif mungkin kewalahan oleh rangsangan sensorik, seperti suara keras atau cahaya terang.
10. Kesulitan dalam transisi: Mereka mungkin mengalami kesulitan dalam berpindah dari satu tugas atau aktivitas ke tugas atau aktivitas lainnya, sehingga menyebabkan frustrasi dan kecemasan.

Penting untuk diperhatikan bahwa hiperaksi dapat menjadi gejala dari berbagai kondisi, seperti ADHD, gangguan kecemasan, dan gangguan kepribadian tertentu. Jika Anda menduga bahwa Anda atau seseorang yang Anda kenal mungkin mengalami hiperaktif, penting untuk berkonsultasi dengan ahli kesehatan mental untuk diagnosis dan pengobatan yang tepat.