Pengertian Hiponoia: Penyebab, Gejala, dan Pilihan Pengobatannya

Hyponoia adalah suatu kondisi dimana terdapat rasa takut yang berlebihan dan berlebihan terhadap hipnotis atau sugesti. Hal ini dianggap sebagai salah satu jenis fobia, dan dapat menyebabkan tekanan dan gangguan yang signifikan dalam kehidupan sehari-hari seseorang.

Orang dengan hiponoia mungkin mengalami gejala seperti kecemasan, penghindaran situasi di mana mereka mungkin terkena hipnosis atau sugesti, dan keyakinan bahwa mereka tidak dapat mengendalikan pikiran atau perilakunya sendiri saat berada di bawah hipnosis. Mereka mungkin juga memiliki keinginan yang kuat untuk menghindari hipnotis atau pengaruh orang lain.

Hyponoia sering terlihat pada individu yang pernah memiliki pengalaman negatif dengan hipnosis atau sugesti di masa lalu, atau yang memiliki riwayat trauma atau pelecehan. Hal ini juga bisa merupakan gejala dari kondisi kesehatan mental lainnya, seperti gangguan obsesif-kompulsif (OCD) atau gangguan stres pasca-trauma (PTSD).

Pengobatan untuk hiponoia biasanya melibatkan terapi pemaparan, di mana individu secara bertahap dihadapkan pada situasi yang memicu gangguan tersebut. ketakutan dan kecemasan, sambil mempelajari teknik untuk mengelola kecemasan mereka dan mengendalikan pikiran dan perilaku mereka. Terapi perilaku kognitif (CBT) dan intervensi berbasis kesadaran juga efektif dalam mengatasi hiponoia dan gejala terkait.