Pengertian Kekhawatiran: Pengertian, Contoh, dan Strategi Pengelolaan

Apprehension adalah perasaan takut atau cemas terhadap sesuatu yang hasilnya tidak pasti. Ini juga bisa merujuk pada firasat atau kegelisahan tentang situasi atau peristiwa yang mungkin terjadi atau tidak. Dengan kata lain, ini adalah perasaan khawatir atau prihatin terhadap sesuatu yang mungkin terjadi di masa depan.

Misalnya, jika seseorang menghadapi tantangan atau keputusan yang sulit, mereka mungkin memiliki kekhawatiran tentang potensi hasil atau konsekuensi dari pilihan mereka. Demikian pula, jika seseorang mengalami situasi baru atau asing, mereka mungkin merasa khawatir tentang apa yang akan terjadi.

Kekhawatiran bisa menjadi respons normal dan alami terhadap ketidakpastian, namun bisa juga melemahkan jika menjadi terlalu kuat atau berlebihan. Dalam beberapa kasus, kekhawatiran dapat diatasi melalui persiapan, perencanaan, dan pengambilan langkah kecil menuju hasil yang tidak pasti. Dalam kasus lain, mungkin ada gunanya mencari dukungan dari orang lain, seperti teman, keluarga, atau konselor atau terapis profesional.