Pengertian Kurang Gizi: Apa Artinya dan Cara Menghindarinya

Kurang gizi mengacu pada sesuatu yang tidak memberikan nutrisi atau rezeki yang diperlukan untuk pertumbuhan, kesehatan, atau kesejahteraan. Hal ini dapat mengacu pada makanan, minuman, atau zat lain yang kekurangan nutrisi penting, atau dapat merujuk pada situasi atau lingkungan yang merugikan kesehatan fisik, emosional, atau mental seseorang.

Misalnya, pola makan yang kaya akan makanan olahan dan gula tetapi rendah buah-buahan, sayur-sayuran, dan biji-bijian dapat dianggap tidak bergizi karena tidak memberikan nutrisi yang diperlukan untuk kesehatan yang optimal. Demikian pula, lingkungan yang tercemar, stres, atau beracun dapat dianggap tidak bergizi karena dapat berdampak negatif pada kesejahteraan fisik dan mental seseorang.

Secara umum, segala sesuatu yang tidak memiliki unsur-unsur penting yang diperlukan untuk pertumbuhan, kesehatan, atau kesejahteraan dapat dianggap tidak bergizi.