Pengertian Overcoyness: Tanda, Penyebab, dan Cara Menetapkan Batasan yang Sehat

Overcoyness mengacu pada situasi di mana seseorang atau kelompok terlalu bersemangat atau berlebihan dalam upaya mereka untuk menyenangkan orang lain, seringkali dengan mengorbankan kebutuhan dan keinginan mereka sendiri. Hal ini dapat diwujudkan dalam berbagai cara, seperti:

1. Menyenangkan orang lain: Berusaha keras untuk membuat orang lain bahagia, meskipun itu berarti mengorbankan preferensi atau nilai-nilainya sendiri.
2. Kurangnya batasan: Gagal menetapkan batasan yang jelas mengenai apa yang ingin dilakukan seseorang untuk orang lain, menyebabkan komitmen berlebihan dan kelelahan.
3. Takut ditolak: Takut mengecewakan orang lain sehingga menjadi terlalu akomodatif dan gagal menegaskan diri sendiri.
4. Harga diri rendah: Merasa secara inheren tidak layak atau tidak mampu, menyebabkan kebutuhan berlebihan akan pengakuan dari orang lain.
5. Kesulitan mengatakan tidak: Berjuang untuk menolak permintaan atau undangan, bahkan ketika itu bukan kepentingan terbaik seseorang.
6. Terlalu sensitif: Mudah terluka atau tersinggung oleh orang lain, menyebabkan kebutuhan berlebihan akan persetujuan dan validasi.
7. Perilaku pasif-agresif: Mengekspresikan perasaan negatif secara tidak langsung, seperti merajuk atau menunda-nunda, dibandingkan secara langsung mengatasi masalah tersebut.
8. Pengorbanan diri: Memprioritaskan kebutuhan orang lain di atas kebutuhan sendiri, meskipun itu berarti mengabaikan kesejahteraan diri sendiri.
9. Kesulitan dengan ketegasan: Berjuang untuk mengekspresikan kebutuhan dan keinginan sendiri secara langsung dan tepat.
10. Takut akan konflik: Menghindari konfrontasi atau percakapan yang sulit, mengarah pada perilaku pasif dan ketidakmampuan untuk menetapkan batasan.

Kelebihan rasa malu dapat menyebabkan perasaan dendam, kelelahan, dan rendah diri. Penting untuk mengenali tanda-tanda rasa malu yang berlebihan dan mengambil langkah-langkah untuk menegaskan diri sendiri dan menetapkan batasan yang sehat dalam hubungan.