Pengertian Pergelangan Kaki, Telapak Kaki, dan Tungkai Bengkak (Oedema): Penyebab, Gejala, dan Pilihan Pengobatan

Pergelangan kaki, kaki, dan tungkai bengkak (edema) adalah suatu kondisi dimana jaringan di area tersebut mengalami peradangan dan menahan cairan. Hal ini dapat menyebabkan anggota tubuh yang terkena menjadi bengkak, nyeri tekan dan nyeri.
Oedema dapat terjadi karena berbagai alasan, termasuk:
1. Sirkulasi yang buruk: Ketika aliran darah dibatasi atau melambat, hal ini dapat menyebabkan penumpukan cairan di area yang terkena.
2. Cedera atau trauma: Keseleo, ketegangan atau patah tulang dapat menyebabkan pembengkakan sebagai respons alami tubuh terhadap cedera.
3. Infeksi: Infeksi bakteri atau virus dapat menyebabkan peradangan dan retensi cairan pada anggota tubuh yang terkena.
4. Reaksi alergi: Alergi tertentu dapat menyebabkan pembengkakan pada kaki, pergelangan kaki dan tungkai.
5. Kondisi medis: Kondisi medis tertentu seperti limfedema, penyakit ginjal, gagal jantung, dan penyakit hati dapat menyebabkan edema.
6. Pengobatan: Beberapa obat seperti steroid, terapi penggantian hormon dan antidepresan tertentu dapat menyebabkan retensi cairan dan pembengkakan.
7. Gizi yang buruk: Pola makan yang rendah nutrisi penting seperti protein, vitamin C dan seng dapat menyebabkan sirkulasi yang buruk dan retensi cairan.
8. Kurang berolahraga: Ketidakaktifan dapat menyebabkan sirkulasi yang buruk dan penumpukan cairan pada anggota tubuh yang terkena.
9. Obesitas: Kelebihan berat badan dapat memberikan tekanan pada sistem peredaran darah, menyebabkan penumpukan cairan dan pembengkakan.
10. Kehamilan: Perubahan hormonal selama kehamilan dapat menyebabkan retensi cairan dan pembengkakan pada kaki, pergelangan kaki, dan tungkai.

Jika Anda mengalami pembengkakan yang terus-menerus atau parah pada pergelangan kaki, kaki, dan tungkai, penting untuk mencari pertolongan medis untuk menyingkirkan kondisi mendasar yang mungkin terjadi. mungkin memerlukan pengobatan. Pilihan pengobatan untuk edema bergantung pada penyebab yang mendasarinya, namun mungkin termasuk meninggikan anggota tubuh yang terkena, stoking kompresi, diuretik, dan perubahan gaya hidup seperti olahraga dan pola makan sehat.