Pengertian Scotophobia: Penyebab, Gejala, dan Pilihan Pengobatan

Scotophobia adalah jenis fobia yang melibatkan ketakutan atau keengganan yang intens terhadap kegelapan. Orang yang menderita skotofobia mungkin mengalami kecemasan, serangan panik, atau perilaku menghindar ketika berada di tempat atau situasi gelap. Fobia ini dapat disebabkan oleh berbagai faktor, seperti pengalaman traumatis di masa lalu, pengaruh budaya atau masyarakat, atau bahkan kecenderungan biologis.

Beberapa gejala umum skotofobia antara lain:

* Kecemasan atau ketakutan ketika berada di tempat atau situasi gelap
* Perilaku menghindar, seperti seperti menghindari ruang bawah tanah, lemari, atau ruang gelap lainnya
* Serangan panik atau rasa cemas yang hebat saat berada di kegelapan
* Kesulitan tidur karena takut akan kegelapan
* Mimpi nyata atau mimpi buruk yang berhubungan dengan kegelapan atau berada di kegelapan
* Kewaspadaan yang berlebihan atau respons terkejut yang berlebihan ketika terkena kegelapan yang tiba-tiba atau tidak terduga.

Pengobatan untuk skotofobia biasanya melibatkan terapi pemaparan, di mana individu secara bertahap terpapar ke tempat atau situasi gelap dalam lingkungan yang terkendali dan aman. Terapi perilaku kognitif (CBT) dan teknik relaksasi juga efektif dalam mengatasi gejala skotofobia. Dalam kasus yang parah, obat mungkin diresepkan untuk membantu mengatasi kecemasan atau gejala depresi yang terkait.