Pengertian Sembelit: Penyebab, Gejala, dan Pilihan Pengobatannya

Sembelit adalah masalah pencernaan umum yang mempengaruhi jutaan orang di seluruh dunia. Hal ini ditandai dengan jarangnya buang air besar, kesulitan buang air besar, dan/atau sensasi buang air besar yang tidak tuntas.
Frekuensi buang air besar sangat bervariasi antar individu, namun kebanyakan orang buang air besar sekali sehari atau dua hari sekali. Jika Anda buang air besar kurang dari tiga kali dalam seminggu, Anda mungkin dianggap mengalami sembelit.
Ada beberapa faktor yang dapat menyebabkan sembelit, antara lain:
1. Pola makan yang buruk dan dehidrasi: Pola makan rendah serat dan tinggi makanan olahan, gula, dan produk susu dapat menyebabkan sembelit. Dehidrasi juga dapat menyebabkan sembelit, karena tubuh membutuhkan air untuk memindahkan makanan melalui sistem pencernaan.
2. Kurangnya aktivitas fisik: Gaya hidup yang tidak banyak bergerak dapat memperlambat pergerakan makanan melalui sistem pencernaan, sehingga menyebabkan sembelit.
3. Kondisi medis: Kondisi medis tertentu, seperti sindrom iritasi usus besar (IBS), gangguan tiroid, dan diabetes, dapat meningkatkan risiko sembelit.
4. Obat-obatan: Beberapa obat, seperti antidepresan, antihistamin, dan obat penghilang rasa sakit, dapat memperlambat pencernaan dan menyebabkan sembelit.
5. Perubahan hormonal: Fluktuasi hormonal selama kehamilan, menopause, atau gangguan endokrin lainnya dapat mempengaruhi keteraturan usus dan berkontribusi terhadap sembelit.
6. Gangguan neurologis: Kondisi seperti penyakit Parkinson, multiple sclerosis, dan cedera tulang belakang dapat merusak saraf yang mengontrol sistem pencernaan, sehingga menyebabkan sembelit.
7. Obstruksi: Penyumbatan pada usus, seperti tumor atau penyempitan saluran usus, dapat menyebabkan sembelit.
8. Pembedahan: Sembelit adalah komplikasi umum dari pembedahan, terutama pembedahan perut.
9. Usia: Sembelit lebih sering terjadi pada orang dewasa yang lebih tua, karena sistem pencernaan melambat seiring bertambahnya usia.
10. Faktor gaya hidup: Merokok, konsumsi alkohol, dan kurang tidur semuanya dapat menyebabkan sembelit.

Jika Anda mencurigai Anda atau seseorang yang Anda kenal mengalami sembelit, penting untuk mencari nasihat medis. Seorang profesional kesehatan dapat mendiagnosis sembelit dan merekomendasikan pengobatan yang tepat. Pilihan pengobatan untuk sembelit termasuk perubahan pola makan, modifikasi gaya hidup, dan pengobatan. Dalam kasus yang parah, pembedahan mungkin diperlukan.