Pengertian Sitophobia: Penyebab, Gejala, dan Pilihan Pengobatan

Sitophobia adalah jenis fobia yang melibatkan respons ketakutan atau kecemasan yang intens terhadap makan atau minum. Bisa juga disebut sebagai cibophobia atau phagophobia. Orang dengan sitofobia mungkin mengalami gejala seperti mual, muntah, dan penghindaran makanan tertentu atau situasi sosial yang melibatkan makanan.
Penyebab pasti dari sitofobia tidak dipahami dengan baik, namun diperkirakan terkait dengan kombinasi faktor psikologis dan fisiologis. Beberapa kemungkinan penyebabnya antara lain:
Pengalaman traumatis yang berkaitan dengan makan atau makanan, seperti tersedak atau keracunan makanan.
Kecemasan sosial atau ketakutan dihakimi oleh orang lain saat makan.
Takut kehilangan kendali atau merasa terbebani oleh tindakan makan.
Pengalaman penurunan berat badan di masa lalu. atau masalah citra tubuh.
Penggambaran media tentang kebiasaan makan yang tidak sehat atau berbahaya.
Tekanan budaya atau masyarakat seputar makanan dan makan.
Sitofobia dapat berdampak signifikan pada kehidupan sehari-hari, sehingga menyulitkan individu untuk berpartisipasi dalam aktivitas sosial yang melibatkan makanan, seperti makan dengan teman atau keluarga, atau bahkan menyiapkan makanan untuk diri mereka sendiri. Perawatan untuk sitofobia biasanya melibatkan terapi paparan, terapi perilaku kognitif (CBT), dan teknik relaksasi untuk membantu individu secara bertahap merasa nyaman dengan tindakan makan.
Penting untuk dicatat bahwa sitofobia tidak sama dengan anoreksia nervosa, yang merupakan penyakit serius. gangguan makan yang ditandai dengan kebiasaan makan yang membatasi dan ketakutan akan penambahan berat badan. Namun, sitofobia terkadang bisa menjadi gejala dari masalah kesehatan mental lain, seperti kecemasan atau depresi. Jika Anda menduga bahwa Anda atau seseorang yang Anda kenal mungkin menderita sitofobia, penting untuk mencari bantuan profesional dari penyedia kesehatan mental.