筋膜を理解する: 身体機能の縁の下の力持ち

筋膜（fascia の複数形）は、体全体に張り巡らされた線維組織の帯またはシートであり、さまざまな筋肉、臓器、その他の構造を接続しています。これらの筋膜は、これらの構造にサポートと安定性を提供し、適切な位置合わせと機能の維持に役立ちます。身体には主に 3 種類の筋膜があります。表層筋膜: これらは皮膚のすぐ下に位置し、表面区画の筋肉やその他の構造を取り囲んでいます。深い筋膜筋膜: これらは体の深部に位置し、深い区画の筋肉やその他の構造を取り囲んでいます。内臓筋膜: 肝臓、胃、膵臓などの臓器や腺の周囲に位置しています。筋膜は、適切な機能を維持する上で重要な役割を果たします。そして体の安定感。筋膜は以下の働きをします。筋肉やその他の構造をサポートし、安定させます。組織や器官の組織化のための枠組みを提供します。体全体に力やストレスを伝達するのを助けます。血流と栄養素の分布を調節します。筋膜は、体の位置や動きを感知する能力である固有受容にとっても重要です。体。筋膜には、張力やストレッチの変化を検出する特殊な受容体が含まれており、体の状態について脳にフィードバックを提供するのに役立ちます。全体的に、筋膜は体の適切な機能と安定性を維持する上で重要な役割を果たしており、これらの組織の機能不全は次のような影響を与える可能性があります。全体的な健康と幸福に広範囲にわたる影響を及ぼします。