しゃっくりを理解する: 原因、治療法、医師の診察を受ける時期

しゃっくりは、横隔膜の筋肉が突然不随意に収縮することです。「ヒック」や「ハァー」などの独特の音を伴うことがよくあります。しゃっくりは一般的で、早食い、アルコールの飲みすぎ、ストレスや興奮など、さまざまな要因によって引き起こされます。しゃっくりは、胃食道逆流症 (GERD) などの特定の病状の症状である場合もあります。喉の炎症、または脳や脊髄の損傷。まれに、難治性しゃっくりとして知られるしゃっくりが長期間続くことがあります。これは、より深刻な基礎疾患の兆候である可能性があります。しゃっくりには、次のようないくつかの治療法と治療法があります。紙袋に息を吹き込む: これにより、血液中の二酸化炭素が増加し、横隔膜の筋肉を落ち着かせることができます。
2. 水でうがい: これは迷走神経を刺激し、しゃっくりのけいれんを止めるのに役立ちます。
3. 横隔膜に圧力を加える: これは、胸郭のすぐ下の腹部を押すことで実行できます。コップ一杯の水を素早く飲む: 迷走神経を刺激し、しゃっくりを止めるのに役立ちます。
5。砂糖や蜂蜜を使用する: 喉を落ち着かせ、しゃっくりを止めるのに役立ちます。
6. 早食いやアルコールの飲みすぎを避ける: どちらも胃を刺激し、しゃっくりを引き起こす可能性があります。
7。深呼吸、瞑想、ヨガなどのリラクゼーション方法を試してみましょう。これらはストレスを軽減し、横隔膜の筋肉を落ち着かせるのに役立ちます。

持続性または難治性のしゃっくりが発生する場合は、基礎疾患を除外するために医師の診察を受けることが重要です。