カレンデュラ: 皮膚の健康と免疫サポートのための多用途のハーブ

ポットマリーゴールドまたはイングリッシュデイジーとしても知られるカレンデュラは、何世紀にもわたって漢方薬や化粧品に使用されてきた開花植物です。この植物には、フラボノイド、トリテルペノイド、揮発性油などのさまざまな生理活性化合物が含まれており、これらには抗炎症作用、抗菌作用、創傷治癒作用があることがわかっています。カレンデュラは、ニキビや皮膚炎などの皮膚疾患の治療に局所的に使用されることが一般的です。、湿疹のほか、軽度の切り傷や擦り傷を和らげます。免疫機能をサポートし、炎症を軽減するために内服することもできます。いくつかの研究では、カレンデュラには抗ウイルス作用や抗がん作用がある可能性があることが示唆されていますが、これらの発見を確認するにはさらなる研究が必要です。カレンデュラは、ドライフラワー、カプセル、チンキ剤、クリームなど、さまざまな形で入手できます。安全性と有効性を確保するには、信頼できるメーカーの高品質の製品を選択することが重要です。他の漢方薬と同様、特にアレルギーがある場合や薬を服用している場合は、カレンデュラを使用する前に医療専門家に相談することをお勧めします。