ケトリシスを理解する: 脂肪エネルギー生成の代謝プロセス

ケトリシスは、体がエネルギーのために脂肪を分解し、肝臓でケトン体を生成する代謝プロセスです。このプロセスは、断食中や低炭水化物ダイエット中など、体のブドウ糖 (炭水化物) 貯蔵量が枯渇したときに発生します。体のブドウ糖貯蔵量が少なくなると、貯蔵された脂肪をエネルギーとして分解し始め、肝臓でケトン体が生成されます。これらのケトンは、脳や他の臓器でグルコースの代わりにエネルギーとして使用されます。この代謝状態はケトーシスとして知られています。ケトーシスは、食事で摂取できる炭水化物の変化に体が適応するのを助ける重要なプロセスであり、体重減少、血糖コントロールの改善、血糖値の上昇など、多くの潜在的な健康上の利点があることが示されています。エネルギーレベル。