スキムミルクと全乳: どちらがあなたに適していますか?
スキムは、クリームを除去するために処理され、低脂肪バージョンの牛乳が残るタイプの牛乳です。スキムミルクの脂肪分は 1% 未満ですが、全乳の脂肪分は約 3.5% です。スキムミルクは、体重に注意している人、または飽和脂肪の摂取を制限する食事制限をしている人に好まれることがよくあります。
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