テニススイングをマスターする: オーバースイングを避けてパワーとコントロールを向上させる

オーバースイングとは、プレーヤーがラケットを前方に振りすぎてバックスイングが不完全になり、パワーとコントロールが失われることを指すテニス用語です。これにより、弱いショットや的外れなショットが発生する可能性があります。オーバースイングを避けるために、プレーヤーはラケットヘッドを静止させ、脚と体幹の筋肉を使ってショットのパワーを生み出すことに集中する必要があります。また、乱暴で過度に攻撃的なスイングでボールを打ち出すのではなく、スイング軌道をボールの内側に保つことを目指す必要があります。