夜驚症と悪夢の違いを理解する

夜驚症は睡眠恐怖としても知られ、深い睡眠中に激しい恐怖、叫び声、のたうち回る症状のエピソードです。通常は子供に発生しますが、まれに成人にも発生することがあります。夜驚症を経験する子供は、睡眠障害やその他の基礎疾患を抱えている可能性が高くなります。悪夢とは、恐怖、不安、悲しみなどの強い否定的な感情を引き起こす夢です。深い睡眠中に起こる夜驚症とは異なり、悪夢は通常、睡眠の急速眼球運動（REM）段階で起こります。悪夢を経験した人は、目が覚めると恐怖、動揺、または動揺を感じることがあります。夜驚症と悪夢はどちらも、ストレス、特定の薬物療法、睡眠障害、基礎疾患など、さまざまな要因によって引き起こされる可能性があることに注意することが重要です。あなたまたはあなたのお子様が夜驚症や悪夢を繰り返し経験する場合は、適切な評価と治療のために医療専門家に相談することが重要です。